中午

午觉,你总趴着睡吗?

午睡,是不少白领、学生每天必做的一件事。在大多数人眼里,午睡不仅可以让身体有个短暂的休憩,还能使下午的工作和学习不至于哈欠连天。但因条件有限或贪图省事,不少人只能趴在桌子上睡觉。殊不知,长期趴着睡对身...

午睡这几点不注意,等于白睡

很多人都有中午午睡的习惯。学习累了,中午趴在桌子上休息一会;工作累了,中午在办公室小憩一会;昨天晚上熬夜了,中午也会选择再补点觉;似乎,只要累了困了,中午只需要休息一会就好了。 首先,我们可以确认的是...
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