哪些水果能缓解孕吐

解答医生

周宇•主治医师•哈尔滨市红十字中心医院

解答内容

大多数孕妇在孕早期可能会出现精神不佳、恶心呕吐、食欲不振、身体乏力等早孕反应。一般在孕12周以后这些症状会逐渐的缓解直到消退。少数严重者可能会出现电解质紊乱或者酸碱平衡紊乱,需要住院治疗。有几种食物可以有效的缓解孕吐。1.柠檬,柠檬有健脾消食的功效,可以帮助孕妈安胎助孕。2.苹果,苹果酸甜可口,可以帮助消化、促进食欲,也可以缓解孕吐,补充离子和维生素。3.雪梨,雪梨可以清肺润燥、消烦止渴。此外姜和陈皮也可以帮助孕妈减轻孕早期孕吐的不适感,黄瓜、坚果、香蕉等都是很好的选择。同时孕早期应该避免吃油腻的食物,注意清淡饮食,多吃绿叶蔬菜。

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